zalezy jak znosisz wysokie este. Wazne zeby w clomid wejsc z estro w normie. Im nizej w tej normie tym latwiej dla przysadki. u mnie rusyla dopiero po miesiecznym wyzerowaniu estro za pomoca letrozolu. Nigdy z estro nie mialem problemow. Co sie przy takich dawkach hcg stanie - na ten moment nie wiem. Widze na allegro jeszcze lata Brawn ATD, [...]
[...] może nie mieć kompletnie sensu. Tu trzeba ze 3 tygodnie pocisnąć z grubej rury, zaszokować przysadkę wyzerowanym, albo bliskim wyzerowania estro (btw - nie czułem się jakoś źle w tym okresie) . Mój organizm jak widzę bardziej martwi się tym że nie ma estrogenu i wtedy przysadka szaleje z LH niż tym że ma nisko testo - wtedy z kolei [...]
[...] może nie mieć kompletnie sensu. Tu trzeba ze 3 tygodnie pocisnąć z grubej rury, zaszokować przysadkę wyzerowanym, albo bliskim wyzerowania estro (btw - nie czułem się jakoś źle w tym okresie) . Mój organizm jak widzę bardziej martwi się tym że nie ma estrogenu i wtedy przysadka szaleje z LH niż tym że ma nisko testo - wtedy z kolei [...]
[...] :-)) Poziom Testa wpływa na poziom SHBG - odwrotnie nie. To czy będziesz się lepiej czuł (libido) zależy moim zdaniem u Ciebie od poziomów androgenów (m.in test i DHT) jak dajesz proviron, który jest pochodną DHT zwiększasz pule androgenów. Jak test i SHBG zostanie na tym poziomie co teraz to prawdopodobnie jak odstawisz proviron, możesz [...]
[...] ze nie warto brać go cały czas i po jednym okresie znowu na na nowo bo przestaje on dawać rezultaty. Ja najpierw brałem miarkę i to nie codziennie czy każdym treningu, tylko jak czułem że naprawdę jest słabszy. Na początku pompa była straszna po jednej miarce, ale potem musiałem brać półtorej, potem dwie i dwie i pół bo organizm szybko się do [...]
rr-28 - jeżeli chodzi o gotowanie, przyrządzanie - jak nie masz pomysłu podbijaj do mnie, ja Ci zawsze coś podsunę w miarę na szybko i jakby nie było pysznie, bo jak się robi dla siebie to kurva musi smakować co nie Pierwsza złota rada - nie sól miecha, bo niszczy je na max, ale to pewnie wiesz, nie chciałem żeby ten post był tylko spamem. A co [...]
Dzień 10 DNT. @ - trochę szybko, ale i tak chyba najpunktualniejszy @ jaki w życiu miałam :) Miska częściowo wyjazdowa stąd kurczak i olej. Fasolka szparagowa, papryka, ogórek. Suple: tran No i dziś pomiary. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/736cfee2450149ec9eb628f8ec248b1b.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6707211d59f647bda18895fd75315537.png Dzień [...]
Ja też wracałam po długiej przerwie... ciężko, ale szybko wraca. Święta, święta i po świętach... W świętach nawet nie obżerałam się jak świnia, trochę ciast też poszło. I trzymałam się z dala od majonezu, więc oceniam obżarstwo jako mocno umiarkowane :-) Chyba pierwszy raz w życiu. Wczoraj za to masakrująca migrena. Zgon na caly dzień i przez [...]
[...] tak szybko go zyskuje? Ryżu spożywam sporo faktycznie(rotacyjnie stosuje z kaszą czy płatkami Ale nie bardzo mi się chce wierzyć, że to za jego sprawą... Ale mnóstwo solę, jak chyba mówiłem i nie umiem się odzwyczaić. No i kilka kaw rozpuszczalnych dziennie wchodzi... Co do zapotrzebowania, to podbiłem troche kcal i jem teraz 2500-2600 i głodny [...]
[...] siadac zeby sie przyzwyczic do tego ruchu. Wychodzenie z nog czy posladkow poki co jest dla mnie magia :) nie mam jeszcze kontroli nad moim cialem. Do tego stopnia ze jak robie rozpietki i zostane upomniana zeby robic rowno to w momencie leci jeszcze gorzej. To dlatego ze jestem kompletny nowicjusz (dopiero 16 treningow mialam) ale jestem [...]
Pati a płukałaś kiedyś nos, mi po tym katar szybko przechodzi (wciągasz nosem wodę letnią przygotowaną, abys poczuła wodę w gardle i rak z 3 razy) trochę nie przyjemne uczucie ale sobie spróbuj jak coś to mnie zrugasz
Zoladek... gonilo mnie strasznie tak zwane rozwolnienie sobie zafundowalam, a to nie do konca zdrowe badz przyjemne Sprobuj moze u ciebie bedzie ok, niektorzy moga tak. Najlepiej samej sie przekonac, jak co to szybko zmienisz i bedzie ok.
[...] chodzone 8/8/8/8 8kg/8kg/8kg/8kg / rękę-tu ok 9kg/9kg/9kg/9kg 10kg/10kg/10kg/10kg 5.Turlanie piłki pod siebie 12/12/12 12x/12x/12x 15x/15x/15x 15x/15x15x robię bardzo wolno jak radziły dziewczyny 5.Wyciskanie hantli siedząc jednorącz 8/8/8/16 8kg/10kg/11kg/8kg- 10kg/11kg/12kg/10kg-na raty ostatnia seria 11kg/11kg/11kg/8kg- ciężko było 6.Wznosy [...]
[...] jesli celem jest utrata fatu to ogranicz wegle to 2-3posilkow w ciagu dnia 1 porcja koniecznie po treningu (shake zaraz po - jesli pijesz) + pozniej ww zlozone w posilku z jakims miesem -> zero fatu! w szkole/pracy wiadomo jak jest - byle szybko i byle latwo chleb w ograniczonych ilosciach moze byc daj dwie kromy - te 60g - ale zato laduj [...]
[...] duże jabłko , bułkę z żółtym serem oraz kubek 2% mleka . Gdy minęły 2 godziny zacząłem trening : 1. Rozgrzewka poszła sprawnie i szybko . Tętno przyspieszyło się tak jak miało a stawy i mięśnie zostały prawidłowo rozgrzane . Czas rozgrzewki ~ 5 min 2.Trening wyglądał następująco : a) Brzuch - 10 powtórzeń unoszenia wyprostowanych nóg w [...]
[...] kurkuma była przez tydzień, potem trochę Tumerin, ale zanim się kupił.. bla bla, no i skleroza. Zamierzam powtórzyć w bj sprzyjającym czasie. Zestaw na koniec: CLA jeszcze jak cię mogą (choć też zdarza się wziąć tylko 2x), ale l-karnityna to masakra bo nie można okołojedzeniowo, a w innych porach to ja serio zapominam -> w rezultacie więcej [...]
Haha. Ćwiczę od połowy września, czyli ponad pół roku już :-) Zdjęć przed rozpoczęciem nie mam, mam jedynie właśnie 2 miesiące po i te z kwietnia ( w zasadzie 1). Strony: 3 i 21. Te z listopada są robione jak doszedłem an V poziom - dość szybko za pierwszym razem przechodziłem wyżej. Zbyt szybko, stąd obecnie te obwody :-P
[...] z prawdą, bowiem w ich składzie nie ma zbyt dużej ilości składników dostarczających energii. Z pożywienia organizm czerpie energię, spalając węglowodany (zarówno proste, jak i złożone) oraz tłuszcze i białka. Z tych składników w energizerach mamy tylko glukozę, jednak nie w takiej ilości, żeby mogła wpływać zdecydowanie na funkcjonowanie [...]
U nas na treningu był taki koks z siłowni zobaczyć jak to jest. Miesiąc pochodził i zrezygnował chociaż miał świetną muskulaturę i dużo siły, bo szybko się spalał. Po 2 minutach kulania się na 100% padał jak martwy nawet jak się mu żadnej techniki kończącej nie zrobiło - po prostu nie wydalał. Często też próbował na siłę robić co popadnie nawet [...]
A ja to bym sobie wyszła gdzieś do pracy ale do takiej w której mogłabym sobie spamowac %-) W domu to kiepska robota bo ktoś ciągle czegoś chce a jak dzieci w szkole to szybko szybko trza chate ogarnąć, obiad, pranie i takie tam. Jutro i w niedzielę bede focic więc trzeba sprzęty rozstawić i witajcie nocki przy obróbce. Także tego ten odpoczywać [...]
Universal Nutrition - Shock Therapy
